楊冪小時候比較頑皮，學什么東西都靜不下心來。于是父母就讓她參加了一個小演員培訓班，剛好陳家林導演的《唐明皇》來挑演員，4歲的楊冪被幸運挑選上出演了咸宜公主。

之后被迫成為一個小童星成了全家的搖錢樹，真正有一個明星夢的時候是在16歲。2005年楊冪以專業課第一名的成績考入北影表演系。大學期間楊冪一邊讀書一邊進行戲劇表演，但剛開始演戲的時候只是一些小配角小角色。楊冪也懷疑過自己到底適不適合演戲，視鏡一個小角色化了很久的妝也等了很長的時間，到最后卻告知讓自己回去，甚至哭戲拍不好的時候被導演直接打在臉上和身上。

想要一夜爆紅快速上位最好的捷徑就是被潛規則。楊冪也是這一眾被潛對象之一，只不過她并沒有妥協過。當時的楊冪長相并不差，很多導演看中這點都會時常暗示她，只要接受潛規則就能獲得很多資源被人捧紅，這一操作在圈內已經見怪不怪了。有一次一位劇組的大老板給楊冪發信息希望能陪自己，這對于還是新人的楊冪來說不知如何是好，最后找到了經紀人尋求幫助，經紀人自然明白娛樂圈中的一些內幕，她對楊冪說“你不要理他”。

很多人認為為導演看中是演員翻身的大好機會，而楊冪卻并不這么認為，她說“我不需要潛規則，我有演技有顏值，那么我靠我自己就一定可以”。

2008年楊冪簽約李少紅的公司，隨后和楊洋、白冰、姚笛等演員共同演出《紅樓夢》。當時以她的名氣，并不能駕馭“王寶釵”和“林黛玉”兩個主角，于是演了“晴雯”這個角色，但即使是晴雯還是有很多人指責楊冪不能勝任。因此電視劇一經播出，總是被黑“靠著別人上位”，“整容”等負面新聞也是一直環繞著她，作為演員楊冪的演技更是飽受爭議，作為一個新人面對這些輿論內心肯定是波濤洶涌，但是對于楊冪來說，這些負面的言論反倒是成了激勵她向前的動力，直到唐人要籌拍《仙劍3》，制片人看上了楊冪，再加上網友的諸多期待，幾經周折才借來楊冪出演女一號唐雪見一角，在劇中一人飾演了夕瑤和雪見兩個角色，一部穿越劇《宮》真正的算是讓楊冪大紅大紫，直接使她的粉絲數像做了火箭一樣飆升，楊冪又一次證明了實力。

后來在采訪中楊冪被問道“關系戶”的問題，對于“關系戶”楊冪是這樣說的，“如果你要說整部劇中沒有關系戶”，“沒有投資人的老婆，然后沒有帶資金來的，”，“我都覺得不正常”，“因為這些東西是相輔相成的”，都說娛樂圈不是“紙醉金迷”的合作關系，就是“魚龍混雜”的人物關系，娛樂圈遭到潛規則的明星遠遠不止楊冪一個，吳京也曾提醒過女孩子，如果不是真的喜歡這個行業那最好就不要進入娛樂圈。

演員鄧家佳曾經也就遭遇到過潛規則，她沒有默不作聲而是勇敢將其拒絕了，之后跑了六年的龍套，即便是整過容觀眾也根本不會罵她，那時鄧家佳還是北影學院的一名學生，一次機會她見到一個劇組在招女主角，剛步入演戲的她一直都是跑龍套小角色，于是抱著試試的心態跑去面試，可沒有想到的是導演通知要到晚上去酒店面試，但主角這個角色對鄧家佳來說誘惑實在太大了，于是她決定晚上到酒店去赴約，面試的時候導演突然提出一個要求，讓鄧家佳脫掉衣服展示一下自己的身體，給出的理由是這部戲需要一個身材頂尖的女演員，想要看看她夠不夠格，雖然導演有正大光明的理由，但鄧家佳不是傻子自然明白導演的意思“潛規則”，她立馬拒絕了導演的要求摔門而去。

后來在節目上鄧家佳回憶此事時說，“只要是個正常劇組，都不會有這么無語的要求”，這次與角色擦肩而過讓鄧家佳跑了整整六年的龍套，好在鄧家佳從來沒有放棄過，而是金子也總會發光，2010年鄧家佳拿到了《愛情公寓》小姨媽“唐悠悠”一角。

視劇在播出后爆火，鄧家佳也跟著紅遍了大江南北，而為了讓自己能更好看鄧家佳選擇了去整容，但眾人知道后反而是給予尊重，畢竟鄧家佳是一個非常勵志的演員，而且演技也是十分的精湛，潛規則在娛樂圈早已不足為奇，也有人認為這是一個快速躥紅的好機會，作家安如意面對潛規則曾不假思索的表示，“如果是張藝謀或者李安之類的大導演，如果給了我暗示我愿意去做，因為這個機會很難得，自己耽擱不起，而且這樣的男人絕對是撐得起你的，這種機會轉瞬即逝，錯過就沒有了”。